ARTIKKELI: OIVAT portaat -menetelmä

Savonia ammattikorkeakoulun sosionomiopiskelijat Pauliina Rautiainen ja Niina Vartiainen tekivät opinnäytetyön, jossa tutkittiin nuorisopsykiatriseen kuntoutukseen vaikuttavia tekijöitä Kuntoutuskoti OIVAssa. Pauliina oli työharjoittelussa Kuntoutuskoti OIVAssa 14 viikkoa kevään ja kesän 2018 aikana. Hän on aikaisemmalta ammatiltaan valokuvaaja, ja pystyi hyödyntämään tätä niin myös opinnäytetyössä ja harjoittelussakin. Niina on työskennellyt Kuntoutuskodilla vuodesta 2005 asti ja työskentelee tällä hetkellä vastaavana ohjaajana.

Kuntoutuskoti OIVA toimii Kuopiossa, 17-20-vuotiaille nuorille  ympärivuorokautisena nuorisopsykiatrisena erityisyksikkönä. Pakko-oireiset, syömishäiriöiset, vakavasti masentuneet sekä neurologisesti ja  psykoottisesti oireilevat nuoret haastetaan turvallisesti  kohtaamaan sairauden tuomat oireet  yhteisön ja moniammatillisen työryhmän avulla. Kuntoutumisprosessi on usein pitkä ja vaatii työtä nuorelta itseltään. Kuntoutuskodissa myös turvataan nuoruuden normaalit kehitystehtävät. Kuntoutuskodin arki on toiminnallinen ja työote on ratkaisukeskeinen ja voimavaroja tukeva.

Tutkimukseen osallistui viisi nuorisopsykiatrisella kuntoutusjaksolla ollutta nuorta. Tutkimuksen tuloksista ilmeni keskeisimpien vaikuttavien tekijöiden olevan sitoutuminen ja osallisuus, psyykkisen voinnin vakautuminen ja sosiaalisten taitojen kehittyminen sekä toimijuuden tukeminen ja yhteiskuntaan integroituminen. Nämä kaikki tekijät tähtäävät sosiaaliseen vahvistumiseen, joka on tutkimuksen mukaan edellytys nuorisopsykiatriselle kuntoutukselle.

Ohjaajat näyttäytyivät merkittävänä osana nuoren kuntoutumisprosessia läpi koko tutkimuksen. Haastateltavat toivat esiin erityisesti sanoittamisen ja ohjaajien periksiantamattomuuden sairautta vastaan taistelussa olevan merkittävää. Ohjaajien läsnäolo loi turvaa, joka koettiin edellytykseksi, jotta vaikeita asioita voitiin alkaa käsitellä. Ajan antaminen nuorille nousi esille useassa kohtaa tutkimuksessa. Kuntoutuskoti OIVAn nuorten yhteisö koettiin myös merkittäväksi osaksi kuntoutusta, ymmärrys, avoimuus ja luottamus näyttivät edistävän nuorisopsykiatrista kuntoutusta. Hyvin toimivat verkostot edistivät myös nuorten voinnin vakautumista.

Tutkimuksen tulosten pohjalta koostettiin nuorisopsykiatrisen kuntoutuksen porrasmalli, OIVAT portaat. Tähän uuteen työmenetelmään on käännetty saadut tutkimustulokset kuntoutusjakson tavoitteiksi. OIVAT portaat toteutettiin visuaalisesti helppolukuiseksi, jotta voidaan huomioida myös neurologisesti oireilevat nuoret.

OIVAT portaat -menetelmä otetaan heti käyttöön Kuntoutuskodissa arjen työvälineenä nuorille. Tämän avulla nuori pystyy konkereettisesti hahmottamaan ja havainnoimaan kuntoutuksensa tavoitteita ja etenemistä. OIVAT portaat -menetelmän käytön tueksi ohjaajille laadittiin OIVAT portaat -työmenetelmäopas, johon on koottu erilaisia psykiatriseen kuntoutustyöhön soveltuvia toimintamalleja.

Pähkinänkuoressa:

Kuntoutuskoti OIVAssa nuorisopsykiatrisen kuntoutuksen keskeisimmät vaikuttavat tekijät ovat sitoutuminen ja osallisuus, psyykkisen voinnin vakautuminen ja sosiaalisten taitojen kehittyminen sekä toimijuuden tukeminen ja yhteiskuntaan integroituminen. Kaikki nämä tekijät tähtäävät nuoren sosiaaliseen vahvistumiseen, joka on edellytys nuorisopsykiatrisen kuntoutuksen etenemiselle. Yhteisö, ohjaajien kanssa käydyt keskustelut sekä turvallisuuden tunne ovat nuorisopsykiatrista kuntoutusta tukevia tekijöitä.

ARTIKKELI: Kuinka vanhemmat voivat tukea nuoren kuntoutusta?

Ville Hämäläinen valmistui sosionomiksi syksyllä 2018, ja on opintojensa ohella tehnyt pitkään keikkaa ja sijaisuuksia Kuntoutuskoti Oivaan. Villen syventävään harjoitteluun kuului kehittämistehtävä, jonka aihetta pohdittiin yhdessä yksikön johtajan kanssa, yksikön tarpeet huomioiden.

Idea syntyi lopulta helposti, kun pohdittiin vanhempien roolia ja osuutta nuorensa kuntoutumisprosessissa. Ville haastatteli tehtävässään kuntoutujanuorten vanhempia sekä yhteisössä olevia nuoria. Haastattelukysymykset olivat kaikille samat: 1. Kuinka vanhemmat voivat tukea nuoren kuntoutusta ja itsenäistymistä? 2. Kuinka vanhempia voidaan tukea kuntoutuksen aikana? ja 3. Yhteydenpito nuoren vanhempien ja Oivan välillä? Haastattelut vanhemmille tapahtuivat puhelimitse, mutta nuoret Ville haastatteli yksikössä. Haastattelun tulokset kertoivat seuraavaa.

1. Kuinka vanhemmat voivat tukea nuoren kuntoutusta ja itsenäistymistä

– Nuoret toivovat vanhemmiltaan kärsivällisyyttä sairauteen ja kuntoutukseen liittyvissä asioissa sekä nuoren tilanteen ymmärtämistä. Nuoret myös toivoivat, etteivät vanhemmat ”hössöttäisi”, eivätkä vatvoisi liikaa asioita, kun se ei edesauta tilannetta. Nuoret toivovat myös saada tehdä itse päätöksiä ja omaa rauhaa sekä nuoret toivoivat vanhemmiltaan oman roolin ymmärtämistä tuen antajana kuntoutuksen aikana eikä parantajana.

– Vanhemmat puolestaan toivoivat saavansa riittävästi tietoa nuorensa tilanteesta. Näin he arvelivat osaavansa tukea nuortaan paremmin. Vanhemmat toivoivat enemmän tietoa nuoren sairaudesta, jotta ymmärtäisivät nuortensa tilanteita sekä ajatuksia. Vanhemmat kokivat tärkeänä saada tietoa erilaisista vanhemmille suunnatuista ryhmistä ja palavereihin osallistumista. Osa vanhemmista haluaisi kuntoutusprosessiin konkreettista avaamista, minkälaisia vaiheita kuntoutus tulee sisältämään.  Kuntoutuksen yllätyksellisyys oli myös vanhempien mielessä esimerkiksi nuoren tilanteen vaihtelut ja uudet asiat, jotka tulevat kuntoutuksen aikana.

2. Kuinka vanhempia voidaan tukea kuntoutuksen aikana

– Nuoret arvelivat tiedonvälityksellä olevan suuri merkitys vanhempien jaksamisen kannalta. Ennen kaikkea rehellisyys nuoren, vanhempien ja kuntoutuskodin ohjaajien välillä on nuorilla merkittävässä roolissa. Nuoret toivoivat avointa ja rehellistä suhdetta molempiin suuntiin. Näin tieto vaihtuu kaikkien osapuolten välillä niin, että kaikki ovat tietoisia nuoren asioista. Nuoret arvelivat vanhempiensa tarvitsevan vertaistukiryhmiä avukseen, nuoret näkivät, että vanhempia auttaisi tieto nuoren sairaudesta.

– Vanhemmat toivat esille tiedonvälityksen olevan tärkein asia kuntoutusprosessissa. Vanhemmat toivoivat että kuntoutusta avataan vanhemmille ja varmistetaan heidän ymmärtävän sen. Vanhemmat kokivat hyvänä sen, että ohjaajat soittavat ennen nuoren menoa kotiviikonlopulle ja samoin soittavat vielä viikonlopun kuulumiset.

3. Yhteydenpito

– Nuoret kertoivat, että kuntoutusjakson alussa yhteys vanhempiin oli tiiviimpää, mutta kuntoutuksen loppuvaiheessa vähäisempää. Nuoret pitivät tärkeänä yhteydenpitoa vanhempiinsa, mutta toivoivat vanhempien olevan taustalla. Nuoret myös ajattelivat, että vanhemmille voisi rehellisesti sanoa, milloin ei kiinnosta tai jaksa keskustella. Yhteydenpidon kuntoutuskodin ja vanhempien välillä nuoret pitivät hyvänä asiana.

– Vanhemmat toivat esille saman huomion, että olivat yhteyksissä nuoriinsa jakson alussa tiiviimmin kuin kuntoutusjakson lopulla. Vanhemmat pitivät tärkeänä noin parin viikon välistä yhteydenpitoa Kuntoutuskodin ohjaajien ja vanhempien välillä. Vanhemmat kokivat tärkeänä, että vanhempia kuultiin ja vaihdettiin kuulumisia aina ohjaajien toimistossa vanhempien käydessä Kuntoutuskodissa.

Ville kokoaa työnsä keskeiset tulokset seuraavasti: ”Haastatteluista päällimmäisinä asioina nousi nuoren oman tilan tarve sekä vanhempien tiedottaminen nuoren asioihin liittyen.” 

Kehittämishankeen tuotoksena syntyi opas nuorten vanhemmille. Oppaan tarkoituksena on auttaa vanhempia hahmottamaan nuoren kehityksellisiä sekä kuntoutuksen tukemiseen liittyviä asioita. Nuoren sairastumisen johdosta kehitykselliset asiat usein pysähtyvät ja nuoren elämäntilanne muuttuu.

Oppaassa on myös ohjeita vanhemmille heidän omaan jaksamiseensa. Kuntoutuskoti OIVAssa onkin alkamassa vanhempien oma vertaistukiryhmätoiminta. Toiminta on alkuun ohjaajavetoista, mutta jatkossa on tarkoitus kokeilla, ottavatko vanhemmat itse vastuuta ryhmän koolle kutsumisesta ja tapaamisten sisällöstä. Toivottavasti joku aktiivinen vanhempi löytyy vastuuhenkilöksi. Vanhemmat tarvitsevat vertaisiaan, ihmisiä, joille voi kertoa tuntemuksia ja kokemuksia siitä, kun oma lapsi sairastuu psyykkisesti.

PERHEHOIDON BLOGI: Perhehoidon arvojen pohdintaa ja yhdessä kehittämistä

Perhehoitajien kehittäjäryhmä kokoontui viime syksynä Majatalo Onnelassa Tuusulassa. Ryhmään osallistui tällä kertaa neljä perhehoitajaa muutaman ollessa estynyt sekä neljä työntekijää. Mukana oli sekä lyhyemmän aikaa perhehoitajana toimineita että hyvinkin pitkään toiminnassa mukana olleita. Esittelykierroksen jälkeen juttelimme yleisiä kuulumisia ja toiveita, jonka jälkeen kävimme varsinaisen työskentelyn kimppuun.

Teemanamme oli Familarin arvot, jotka on päätetty ottaa mukaan myös Famile-valmennukseen. Arvoja hyödyntämällä jäsentyy osaltaan se mihin perhehoitaja mukaamme lähtiessään sitoutuu ja miten toisaalta me olemme tukemassa perhehoitajaa. Familarin arvoparit ovat: Tieto ja taito, Välittäminen ja vastuunotto, Kumppanuus ja yrittäjyys sekä Kasvu ja kehitys. Keskustelu kyseisistä arvoista on mielenkiintoista, koska ne voidaan avata monelta eri näkökannalta. Esim. yhteiskunnan, palveluntuottajan tai perhehoidossa tehtävän substanssityön näkökannalta kyseiset käsitteet voivat saada aivan erilaisia määrityksiä.

Tähän saakka olimme ehtineet avata ja pohtia arvoja työntekijöiden kesken, mutta halusimme, että perhehoitajat tuovat Famileen oman näkemyksensä siitä toimivatko arvoparit perhehoidossa ja mitä ne voisivat perhekodin arjessa tarkoittaa. Samalla näemme, että aihe liittyy vuoden teemaan perhehoitajan hyvinvointi, koska ihmisen hyvinvointi lisääntyy hänen voidessaan toimia omien arvojen mukaisesti. Arvojen pohtiminen ei varmasti monellakaan ole ihan joka päiväistä toimintaa, mutta välillä asian äärelle on hyvä pysähtyä. Kun arvot otetaan puheeksi ja / tai niitä kirjaa ylös, voi arjessakin alkaa toimia entistä vahvemmin omia arvoja toteuttaakseen.

Työskentelyn aluksi perhehoitajat miettivät pareittain, miten eri arvoparit voisivat näyttäytyä perhehoitopalvelujen, perhehoitajan ja perhekodin arjessa. Tämän jälkeen arvot asetettiin lattialle hämähäkin seittiin ja perhehoitajat saivat pohtia omassa rauhassa, miten lähellä he itse ovat tällä hetkellä kyseisten arvojen toteutumista arjessa, mikä on tällä hetkellä mahdollista. Tämän jälkeen kävimme keskustelua arvoista ja purimme työparityöskentelyä, jossa nousi esille seuraavanlaisia huomioita. Niitä lukiessa kannattaa käydä läpi blogin valokuvista löytyvät perhehoitajien koostamat arvotaulut, jotka avaavat aihetta lisää.

TIETO JA TAITO

– Kyseiset arvot on helppo liittää perhehoitajuuteen.

– Perhehoitajilla on sekä opittuja että intuitiivisia taitoja lapsesta huolehtimiseen. Perheen kanssa työskentelyssä on tärkeää, että perhehoitajaa tuetaan löytämään omat vahvuudet tehtävässä toimimiseen.

– Omien tietojen päivittäminen, sekä Familarin kautta että itsenäisesti on tullut tarpeeseen sijoitettujen lasten muutettua perheeseen. Samat kasvatusmenetelmät, joita perhehoitaja on käyttänyt biologisten lasten kanssa, eivät välttämättä toimi, kun lapsi muuttaa perheeseen oman, erilaisen elämäntarinansa ja omassa perheessä oppimiensa toimintamallien kanssa.

– Perhehoitajat kokevat, että odotukset perhehoitajia kohtaan ovat kasvaneet ja kasvavat koko ajan. Myös tämän vuoksi jatkuva kouluttautuminen on tärkeää.

– Perhehoitajien koulutus- ja ammattitaustat ovat kovin erilaiset, jolloin lasten hoidon ja kasvatuksen kannalta on tärkeää, että Familarin työntekijä tuo oman ammattitaitonsa avuksi arkeen. Toisaalta vastavuoroisuus, puolin ja toisin oppiminen ja yhteistyön tuloksena syntynyt tieto on tärkeää. Ei vain se, että työntekijä tulee ja kertoo miten toimia. Välillä pienistä asioista voi syntyä suuria oivalluksia. Työntekijät oppivat perheiltä paljon ja voivat jakaa toisen perheen tekemiä oivalluksia samanlaisissa tilanteissa olevien perheiden kanssa.

– Kuukausiraportin laatiminen osallistavasti pistää miettimään ja huomaamaan lapsen kehityksessä tapahtuneita asioita, joiden äärelle ei välttämättä arjen pyörityksessä pysähtyisi.

VÄLITTÄMINEN JA VASTUUNOTTO

– Tämä arvopari on ehkä kaikkein helpoin liittää perhehoitoon, koska välittämistä ja vastuunottoa perhehoitajana toimiminen ensisijaisesti on. Arvoparin pohdinta herättikin varsinaista keskustelua kaikista vähiten, koska se tuntui niin luontevalta ja selvältä jo itsessään.

– Kaikki perhehoitajat toivat esille sitä, miten he ovat tehneet aivan oikean valinnan alkaessaan sijaisperheeksi. Yksi perhehoitajista kertoi, että kun hän nyt miettii perhehoitajuutta edeltänyttä palkkatyötä, olisi tämä ratkaisu pitänyt tehdä jo aiemmin. Toinen kertoi ajatelleensa jo pitkään haluavansa auttaa toisia ja mahdollisuus siihen perhehoitajuuden kautta löytyi onnekkaan sattuman kautta.

– Keskusteluissa nousi esille lapsen osallistamisen tärkeys häntä ja hänen perhettään koskevissa asioissa.

KUMPPANUUS JA YRITTÄJYYS

– Pohdinnoissa nousi esiin kasvatuskumppanuus, jota lapsen asioissa toteuttavat kaikki hänen lähipiirissään olevat aikuiset, kuten vanhemmat, perhehoitajat sekä eri organisaatioiden työntekijät. Perhehoitajan kannalta on tärkeää, että myös hänellä on oma vastuutyöntekijä, ei ainoastaan lapsella. Perhehoitajille on tärkeää, että heillä on joku jonka kanssa viedä asioita eteenpäin lapsen edun mukaisesti. Perhehoitajat kertoivat, että vastuutyöntekijän käynti on suorastaan kuukauden kohokohtia, jota odotetaan joka kerta.

– Yrittäjyyden ajatuksesta ja käsitteistöstä keskustelussa nousi esille arjen suunnitelmallisuus, kaikkien perheiden arkeen kuuluva talouden ja asioiden hoito sekä sisukkuus ja sinnikkyys.

– Lisäksi yksi perhehoitajista nosti esille ajatuksen tunnepohjaisesta budjetoinnista, jolla hän tarkoitti että esim. seuraavan kouluvuoden osalta usein mietitään mitkä ovat lapsen elämässä tärkeitä asioita ja mitkä tulee nostaa etusijalle, esim. koulu, puheterapia, toimintaterapia, iltapäiväkerho, perheen kanssa vietetty aika. Familarin työntekijän kanssa laadittu perhehoidon tuen suunnitelma osaltaan helpottaa tällaisen budjetoinnin laatimista.

– Kaikki perhehoitajat toivat esille, että raha ei ollut lähtökohta perhekodiksi alkamiselle. Kaikissa vaikeimmissa paikoissa, kun on jo käynyt mielessä, että tekisi mieli luovuttaa, on kuitenkin osaltaan auttanut se, että on miettinyt perhehoitajuutta myös työnä, josta saa palkkiota. Rahasta puhuminen on usein vaikeimpia asioita perhehoitajuudesta. Perhehoitajat ovat kokeneet esim. lapsen läheisten osalta syyllistämistä siitä, että perhekodiksi olisi alettu vain rahan takia ja että sijoitetuilla lapsilla tehdään bisnestä. Mietimme, että toisaalta perhehoitajan tuntipalkka jäisi melkoisen matalaksi, kun otetaan huomioon, että työtä tehdään 24/7.

KASVU JA KEHITYS

– Ryhmässä mietittiin, että nämä arvot voivat tarkoittaa hyvinkin erilaisia asioita esim. yhteiskunnan, yrityksen ja perhehoitajan arjessa, mutta toisaalta arvot on helppo kääntää perheen arkeen.

– Mietittiin sitä, että lapsen asioista keskusteltaessa nousee helposti esille ne asiat, joita pitäisi vielä kehittää ja lapsesta kirjoitetut asiakirjat ovat usein melko negatiivisia. Lapsella jo olevista taidoista ja voimavaroista voisi jutella ja kirjata vieläkin enemmän. Tällöin aikuisten näkemys lapsesta pysyisi tasapainossa ja toisaalta kun lapsi saattaa isompana käydä läpi omat asiakirjansa, ne eivät olisi niin tylyä tekstiä. Totesimme myös, että perhehoitajien on helppo löytää lapsista positiivista, kaunista sanottavaa.

– Juteltiin siitä, miten välillä pieniäkin ne asiat voivat olla, joilla voi helpottaa lapsen oloa vaikeissa tilanteissa tai hankalien tunteiden vallassa.

– Toisilla perheillä sijoitusten alut olivat olleet vaikeita n. 3-4 kuukaudenkin ajan. Toki ylä- ja alamäet kuuluvat perhekodin arkeen tästäkin eteenpäin, kuten kaikilla perheillä. Tästä huolimatta perhehoitajat kertoivat kuinka he näkevät, etteivät voisi arvokkaampaa työtä tehdä. Ihanan konkreettinen esimerkki siitä kun asiat ovat alkaneet asettua ja arki rauhoittua oli se, kun yksi perhehoitajista oli ehtinyt pitkästä aikaa lakata kyntensä. Näinkin pieni asia voi toisinaan olla arjen luksusta 🙂 

– Perhehoitajat miettivät, että haastavimmissa elämäntilanteissa helpottaa myös se, kun miettii tulevaisuutta eteenpäin ja sitä mitkä asiat ovat esimerkiksi puolen vuoden päästä todennäköisesti selvinneet ja miten tämä on helpottanut perheen elämää.

– Esille nousi myös se, miten paljon lapsen ilo ja parempi vointi sekä onnistumiset antavat perhehoitajalle.

Kuten huomaatte, päivä oli antoisa ja tunnit kuluivat nopeasti tärkeiden aiheiden äärellä. Kiitämme lämpimästi kaikkia osallistuneita! Päivän keskusteluissa nousi esille se mikä kuvaa perhehoitajana toimimisen mielekkyyttä, työ on toisaalta hyvin haastavaa, toisaalta äärimmäisen palkitsevaa. Perhehoitajuus on työnä tai elämäntehtävänä sellaista, että sitä lähtevät tekemään ihmiset, jotka jo lähtökohtaisesti jakavat samankaltaisia arvoja vähintään välittämisestä sekä lapsen kasvun ja kehityksen tukemisesta.

Pyysimme jälleen perhehoitajilta sekä ruusuja että risuja päivästä, tällä kertaa saimme vain ensimmäisiä 🙂

– Kivaa yhdessä työskentelyä

– Hyvä ilmapiiri

– Nähtävissä halu kehittää toimintaa myös perhehoitajan näkökulmasta

– Sopiva kokonaisuus, ei väsyttänyt

– Kaunis ympäristö

– Mukava yhdessä olo, vertaisuus

– Sanna Savilahti (kehityspäällikkö, sosiaalityöntekijä)

PERHEHOIDON BLOGI: Omia kokemuksia tukiperheeksi ryhtymisestä

Moni tälläkin hetkellä miettii tukiperhetoimintaa tai siihen ryhtymistä. Tämän tiedostaen tarjouduin kirjoittamaan vieraskynänä Familarille omia kokemuksia tukiperheeksi ryhtymisestä ja sen mukana tuomista tuntemuksista. Uskon että omat tukiperhekokemukset helpottavat myös muita asian kanssa pähkäileviä tekemään päätöksen tukiperhetoimintaan ryhtymisessä.

Keskustelimme tukiperheeksi ryhtymisestä puolisoni kanssa ensimmäisen kerran vuonna 2015. Tuolloin ajatuksena oli, että perhelukumme ei enää kahdesta lapsesta kasvaisi, mutta aikaa, läheisyyttä ja huomiota vielä riittäisi jaettavaksi. Muutaman kerran vuodessa asia nousi aina keskusteluntasolla esille mutta koskaan emme saaneet vietyä puheita konkretiaan, johtuen osittain myös kolmannen lapsen ilmoitettua itsestään. Keväällä 2018 saimme kuitenkin yhteydenoton Familarista ja päätimme osallistua kevään koulutukseen.

Ensimmäiset positiiviset kokemukset syntyivät jo koulutuksen aikana. Uutta informaatiota tuli paljon ja heti tuli kokemus siitä, että emme ole yksin. Sosiaalityöntekijät ovatkin olleet jatkuvasti tukena ja heidän puoleensa on ollut helppo kääntyä aina, jos jokin asia on jäänyt mietityttämään.

Tukilapsen saimme vain reilu kuukausi koulutuksen jälkeen. Ensimmäinen päivä meni pienessä jännityksessä toisiimme tutustuessa. Vierestä oli erityisen mielenkiintoista seurata omien lasten sekä tukilapsen välisen dynamiikan muodostumista. Ensimmäinen viikonloppu menikin loistavasti, jonka jälkeen oli vielä hienoa keskustella perheen kesken huomioista mitä olimme itsestämme ja toisistamme viikonlopun aikana oppineet.

Tukilapsi on nyt käynyt meillä kerran kuukaudessa. Viikonloppuina keskitymme tekemään juuri niitä ihan tavallisia asioita, joita tekisimme perheenä muutenkin. Luonnollisesti asiaan kuuluvia tunteita kuten ikävää, harmitusta ja suuttumusta tulee aika ajoin, mutta niiden vastapainona on myös aina iloa, naurua ja uuden oppimista. Viikonloput ovat toki aikuisena normaalia raskaampia mutta niiden myötä saatu oppi itsestä ja omasta vanhemmuudesta on kaiken sen arvoista.

Näiden tukiperhekokemusten myötä kannustakin kaikkia asiaa harkitsevia hyppäämään rohkeasti mukaan auttamaan näitä lapsia ja heidän vanhempiaan. Kannattaa muistaa, että vaikka toimintaan pitää asennoitua tosissaan, koska tahansa on mahdollista lopettaa jos tuntuu, että toiminta kuluttaa enemmän kuin antaa. Lisäporkkanana perheenä teimme päätöksen, että viikonlopuista saatu parin sadan euron korvaus pistetään sivuun ja käytetään kesällä oman perheen kesken yhteiseen lomareissuun.

– Teemu Silvennoinen (Tamperelainen viisihenkisen perheen isä ja tuore Familarin tukiperheläinen)

BLOGI: Jouluksi aivorauhaa

Lääkärinä ja uneen perehtyneenä ihmisenä tiedän hyvin unen olevan ensisijaisen tärkeää aivojen hyvinvoinnin kannalta. Hyvänlaatuinen uni puhdistaa aivoista kuonan ja huuhtelee stressihormonit.

Kun uni kärsii, muisti pätkii ja mieli on kireä. Tiedän myös, kuinka haitallista puhelimen sininen valo on unenlaadulle ja miten sähköpostien ja viestien vilkuilu illalla lisää aivojen vireystilaa ja vaikeuttaa nukahtamista.

Jostain syystä en silti ole ostanut pientä herätyskelloa itselleni, vaikka sen avulla voisin siirtää herätykset puhelimestani herätyskelloon ja lopettaa puhelimeni vilkuilun juuri ennen nukahtamista. Olen luultavasti alitajuisesti vältellyt herätyskellon hankkimista, koska en ole halunnut luopua yöpöydälläni olevasta puhelimesta, vaikka se onkin verkottomassa lentokonetilassa öisin. Tämän ajatteleminen saa minut tiedostamaan, että minun ja puhelimeni välillä on voimakas side. Olen toistuvasti päättänyt olla avaamatta puhelintani enää kello 22 jälkeen, mutta silti olen toistuvasti rikkonut tämän itselleni tekemäni lupauksen. Uskon, että perinteisen herätyskellon avulla voisin vihdoin oppia uusille tavoille.

Haastattelin hiljattain ihannoimaani psykologian tohtori ja aivojen asiantuntija Mona Moisalaa podcast-ohjelmaani varten, ja puhuimme aivojen kuormittumisesta (kuuntele DocEmilia-podcast-jakso). Älypuhelin vaikuttaa voimakkaasti aivojen kuormittumiseen, koska laite mahdollistaa multitaskaamisen missä ja milloin tahansa. Kahvilassa ei enää olla vain kahvilla, vaan käydään läpi samalla sähköposteja. Kun kirjoitan tätä tekstiä huomaan, miten vieressä äänettömällä olevan puhelimeni näytölle ilmaantuu ilmoitus uudesta viestistä. Aivoissa vapautuva dopamiini ohjaa minua avaamaan viestin, ja keskittymiseni herpaantuu taas hetkeksi.

Edes työpaikan lounastauolla ei välttämättä enää keskustella työkaverien kanssa ruokapöydän ääressä, vaan moni selailee puhelintaan samaan aikaan, kun istuu omalla työpisteellään latoen salaattia naamaan muovisesta astiasta. Aivot hädin tuskin tunnistavat tällaista tilannetta ruokailuksi. Aivojen etulohkot jatkavat kuormittumistaan ja stressihormonit vapautumistaan. Näiden tapojen jatkuessa päivästä toiseen muutokset alkavat näkyä myös mantelitumakkeessa. Alamme reagoida ärsykkeisiin yliherkästi ja ylitunteellisesti, ja pelot ottavat helpommin vallan. Kotona riita lähtee käyntiin pienestä, ja tyyntyminen on vaikeampaa.

Kun kotona illallisen jälkeen olisi viimein otollinen hetki antaa aivoille ansaittua lepoa, tartumme rakkaaseen puhelimeemme ja alamme selata, mitä Facebookissa ja Instagramissa on tapahtunut päivän aikana. Dopamiini- ja serotoniinipuuskat antavat hetkellisiä hyvän olon tunteita ja saavat olomme tuntumaan rauhoittuneelta, mutta todellisuudessa aivomme kaipaisivat jotain aivan muuta. Aivomme tarvitsevat nimittäin aitoa kosketusta ja toisen ihmisen läsnäoloa. Kiitollisuuden tunnetta ja positiivisia ajatuksia. Nämä asiat saavat oksitosiinin virtaamaan ja huuhtelemaan stressihormoneja aivoistamme ja rauhoittavat myös mantelitumakkeen.

Aivojen ylikuormittumisen estämiseen ei tarvita ihmeitä, vaan muutoksen saa aikaan pienillä asioilla: Olemalla läsnä pienissä arjen hetkissä. Ottamalla pieniä taukoja älylaitteista. Tarttumalla kirjaan puhelimen sijasta. Jättämällä puhelimen kotiin metsälenkin tai joulukirkon ajaksi. Koskettamalla kumppania tai läheistä vähän useammin ja hieman pidempään. Leipomalla pipareita lasten kanssa. Makaamalla saunan lauteilla. Käpertymällä sohvalle tuijottelemaan joulukuusta. Miettimällä, mistä asioista kokee tänä vuonna kiitollisuutta. Näillä pienillä hetkillä ja ajatuksilla voi saada aikaan ihmeitä joulun aikaan. Niin, ja ostamalla joululahjaksi vanha kunnon herätyskello.

Levollista joulunaikaa,

Emilia

Kirjoittaja on Mehiläisen lääkäri Emilia Vuorisalmi.

Juttu on alun perin julkaistu Mehiläisen blokissa 20.12.2018

PERHEHOIDON BLOGI: Päivä perhehoidon lomaperheenä

Ennen kahdeksaa avaan lastenhuoneen oven. Sängyistä löytyy hymyilevät ja uniset lapset. Saan heti hyvän huomenen toivotukset kera aamuhalausten. ”Luulin jo ettei koskaan tulisi aamu” sanoo yksi lapsista. Taitaa päivän leikit jo poltella. Lasten katsoessa lastenohjelmia valmistuu aamupala. Pöydän kattauksen hoitavat lapset, jonka jälkeen syödään yhdessä. Aamupalan jälkeen saa valita leikin. Autoleikit ja työkaluleikit ovat tänään kaikkein halutuimmat. Sitä ennen tietenkin hetki flossausta. 

Seuraavaksi lähdemme koko porukka ulos retkelle. Puistossa leikitään palomiehiä, otetaan kovat vauhdit keinussa ja leikitään autoilla hiekkalaatikolla. Riitaa meinaa tulla keinuvuoroista, mutta tilanne menee nopeasti ohi.

Sitten on vuorossa lounas ja tänään on tarjolla keittoa. ”Tää on mun lempiruokaa” sanoo yksi lapsista. Hymyilen, koska olen toki selvittänyt asian etukäteen perhehoitajilta. 

Ennen päiväunia luetaan vielä satu. Tänään luetaan Ville Vilkastus -tunnesatua. Sadussa on pieniä tarinoita Ville-apinasta ja lopuksi mietitään yhdessä mikä tunne tarinassa oli. Pettymyksen tunne oli tällä kertaa lasten mielestä surun tunne. Mietitään milloin on tuntenut pettymystä ja milloin surua. Ilon tunteen kirjan tarinasta lapset tunnistivat hyvin. Sadun jälkeen lähdetään päiväunille.

Päiväunien jälkeen on välipalan aika. Jos unet ovat sujuneet hyvin niin lapset saavat lukea välipalapöydässä Aku Ankkaa. Tälläkin kertaa unet sujuivat hyvin. Välipalan jälkeen on aika soittaa puhelu perhehoitajille. Voi kuinka onnellisia lapset ovat kuullessaan perhehoitajien äänet. ”Pian nähdään. Me rakastetaan teitä.” Sanovat niin lapset kuin aikuisetkin toisillensa. Eräs perhehoitajan lomittaja hieman herkistyy puhelua kuunnellessa!

Seuraavaksi vietetään hetki sisällä värityskirjoja värittäen ja sitten lähdetään ulos pelaamaan sählyä. Matkalla takaisin kotiin kerrataan yhdessä liikennesääntöjä.

Ennen päivällistä tehdään kakku. Tänään on herkkupäivä, joten pidämme juhlat. Lapset tekevät upean ja herkullisen kakun, jota sitten ruuan jälkeen yhdessä syödään.

Vielä päivän viimeinen ulkoilu. Kuravaatteiden ansiosta voi vähän hyppiä vesilätäköissä ja leikkiä vähän myös Spidermania.

Herkkupäivän kunniaksi syödään pikkuisen vielä karkkia ja kuivattuja hedelmiä sekä katsotaan koko porukka elokuva. Autot-elokuva sai eniten ääniä tältä raadilta.

Iltapala, iltapesut sekä hetki lukemista, jonka jälkeen lapsille toivotetaan hyvät yöt halausten kera klo 20. Onpas meillä ollut mukava päivä!

Päivät sujuvat perhehoitajien tarkkojen ohjeiden ja samanlaisen struktuurin vuoksi todella hyvin. Lapset tietävät mitä tapahtuu ja samankaltaisuus tuo juuri tarvittavan turvan. Uni tulee aikuisillakin illalla hetkessä, koska päivä on ollut hektinen, ajoittain raskaskin, mutta myös älyttömän antoisa.

– Titta (Lyhytaikainen perhehoitaja)

TIEDOTE: Tahtorannan toimilupa tuli tänään

Yksikkö koostuu kahdesta itsenäisestä osastosta, joista osasto 1 aloittaa toimintansa marraskuussa.

Tahtorannan asiakasryhmänä on 12-18-vuotiaat huostassa olevat lapset, jotka tarvitsevat voimakasta tukea ja tarkoin strukturoidun ympäristön ja arjen. Nuorilla saattaa olla vaikeita psyykkisiä, neurologisia ja käyttäytymiseen liittyviä häiriöitä. Useilla nuorilla on saapuessaan taustalla pitkiäkin jaksoja psykiatrian osastoilla sekä useampia sijoituspaikkoja.

Lisää tietoja Tahtorannasta voit käydä lukemassa Familarin kotisivulta. Pääset sivulle klikkaamalla linkkiä:
https://www.familar.fi/tahtoranta

Voit jatkossa olla yhteydessä Ilkkaan ja Johannaan, jotka mielellään kertovat lisää toiminnasta ja vastaavat asiakaspyyntöihin.

Onnea Tahtorannan tiimille koko Familarin poppoon puolesta!!! : ))


Yksikönjohtaja

Ilkka Silvennoinen

p. 050 471 6981

Kasvatusjohtaja

Johanna Levonen

p. 050 465 8638

Palvelujohtaja

Mervi Elfving

p. 044 573 4111 

TIEDOTE: Avoimet ovet Etelä-Pohjanmaan avopalveluissa

Tarjoamme aamupalaa klo 8.00 eteenpäin ja samalla voit tutustua toimintaamme.

Klo 9.00 sairaanhoitaja ja sosiaalipedagoginen hevostoimintaohjaaja Elina Hopeavuori kertoo sosiaalipedagogisesta hevostoiminnasta työmenetelmänä lasten ja nuorten kanssa.

Klo 10.00-11.30 saamme luennoitsijaksi vaativan erityistason perheterapeutti ja psykoterapeutti Mervi Elfvingin, joka tulee kertomaan Vakavasti traumatisoituneista lapsista lastensuojelussa.

Lämpimästi tervetuloa!

Marja Nieminen

palvelupäällikkö 

045 273 5554

marja.nieminen@familar.fi

Mika Poikkeus

vastaava ohjaaja

045 314 4000

mika.poikkeus@familar.fi

PERHEHOIDON BLOGI: Kohtaamisia, kokemuksia ja kaikenlaista kivaa sijaisperheiden koulutus- ja virkistyspäivässä

Vaikka lauantai 15.9.2018 valkeni sään puolesta harmaana ja sateisena, mieliala oli varmasti monessa kodissa iloisen odottava. Varsinais-Suomen sijaisperheiden koulutus- ja virkistyspäivä oli edessäpäin. Tiimi oli tehnyt päivää varten huolellisia valmisteluja paikan varaamisesta päivän ohjelmaan ja turvallisuussuunnitelmaan. Perheitä paikalle tuli kymmenen mikä tarkoitti isoa porukkaa kaikenikäisiä lapsia ja perhehoitajia.

Päivää vietettiin maaseudun rauhassa Liedon Vanhalinnassa. Aloitimme yhdessä aamupalalla, jonka jälkeen aikuiset jäivät koulutustilaan ja lapset lähtivät työntekijöiden matkaan. Perhehoitajien kouluttajana toimi Kirsti Sitro-Hänninen (psyko-, perhe- ja pariterapeutti, työnohjaaja) ja mukana oli myös Maija. Koulutuksen aiheena oli kiintymyssuhdemallien ja mahdollisten niihin liittyvien ongelmien siirtyminen aikuisiän ihmissuhteisiin. Aluksi Kirsti kävi läpi kiintymyssuhdeteoriaa ja sitä, millä tavoin omat lapsuuden kiintymyssuhdemallit voivat vaikuttaa vanhempana toimimiseen ja kumppanin valintaan sekä parisuhteeseen. Perhehoitajien kesken heräsi keskustelua siitä, kuinka kiintymyssuhdemallit näkyvät sijoitettujen lasten kohdalla arjessa ja lasten reagoinnissa. Lisäksi keskusteltiin trauman näkökulmasta siitä, miten lasta voi tukea arjessa, että yksilöllinen kohtaaminen on tärkeää sekä se, että aikuinen huomaa sisarusten erilaiset roolit. Edelleen mietittiin sitä, miten vanhemman kiintymyssuhde voi heijastua myös kokemukseen viranomaisten tai muiden verkostojen toiminnasta ja toimimiseen näissä verkostoissa. Aikuisten ryhmässä heräsi paljon vertaistuellista keskustelua, kokemusten jakamista ja mikä yksi tärkeimmistä, naurua.

Saimme perhehoitajilta päivään liittyen sekä kehuja että tärkeitä kehitysehdotuksia. Palautekyselyn kysymykseen: ”Miten koet hyötyneesi koulutus- ja virkistyspäivään osallistumisesta?” vastattiin seuraavasti:

– Saatiin omaan arkeen hyviä vinkkejä

– Antoi hyvin käytännön esimerkkejä arjen toimintaan. Kokemusten jakaminen on hyvä asia, ettei ole ajatusten kanssa välttämättä yksin

– Moni asia luennosta tuntui tutulta. Vahvisti omia ajatuksia. Kiva tavata muita perhehoitajia

– Vertaistuki, lapsivapaa 🙂

– Hyvää vertaistukea, tukea arjen asioihin, ajatuksia omaan työkalupakkiin

– Vertaistuki sekä koulutus olivat voimaannuttava kokemus. Ei ole omien ongelmien kanssa yksin

– Lapset viihtyi ja sai mennä muiden lasten kanssa

Lasten päivä alkoi ulkoillen ja kaikki ehtivät mukavasti liikkumaan ennen kuin sade alkoi uudelleen. Lapset oli jaettu useampaan pieneen ryhmään, jotta jokaiselle riittäisi aikuisen huomiota. Lähdin hieman lasten jäljessä kiertelemään pihamaalla ja totesin, että reipasta porukkaa oli liikkeellä, ketään ei näkynyt enää missään 🙂 Lopulta löysin Mintun poikaryhmän lammasaitaukselta. Yksi pojista luetteli minulle hyvän tovin kaikkia mahdollisia lemmikki- ja kotieläimiä mitä heiltä löytyy, lista oli melkoinen. Toinen pojista kertoi, että heillä on kotona kolme koiraa eli yksi chihuahua, yksi vuoden vanha terrieri ja yksi satavuotias terrieri. Poikaryhmä jatkoi luontopolulle ja minä löysin Jennin, Hanna L:n ja Päivin ryhmät Valtterin tai kuten myöhemmin kuulin, Nuuskamuikkusen rastilta laavulta. Pienten tyttöjen ryhmä odotti Päivin kanssa vuoroaan letunpaistoon ja maisteli samalla ketunleipiä. Päivi kertoi, että ryhmän neljä-vuotias tyttö on taitava luonnossa kulkija ja tunnistaa jo kaikenlaisia kasveja.

Seuraavaksi lähdin itsekin etsimään luontopolkua mikä tuntui olevan ainakin monelle aikuiselle päivän suurin haaste 😀 Hetken jo luulin hukanneeni koko porukan, mutta lopulta edestäpäin alkoi kuulua puheensorinaa ja vastaani käveli isompi porukka lapsia ja nuoria Hanna V:n, Anna-Kaisan ja Johannan kanssa. Luonnossa löytyikin ihmeteltävää. Yksi pojista kertoi, että kalliolla, jota polku kiersi, asui karhuja ja että ne haluaisivat painia hänen kanssaan. Sama poika teki ryhmälle välillä oksaportin, josta kaikki kyllä pääsivät ongelmitta läpi. Jonkin aikaa ihmeteltiin myös puuntynkää, joka oli täynnä reikiä. Tulimme siihen lopputulokseen, että kyseessä oli muurahaisten kerrostalo. Metsästä löytyi pieni lähde, jolle lapset esittivät toiveita sen jälkeen kun olivat heittäneet sille tammenterhoja. Yhden nuoren kanssa juttelimme siitä, että vaikka tällaisessa päivässä ei tullessaan tuntisikaan kovin montaa paikalla olijoista, on yhteisen tekemisen kautta aika helppo olla yhdessä ja tutustua. Toisaalta jännitystä toki helpottaa se, että mukana on omat sisarukset ja tuttuja aikuisia. Kun ryhmä jäi Nuuskamuikkusen laavulle, lähdin itse kurkkaamaan mitä sisällä tapahtuu.

Pienimmät lapset löytyivätkin jo sisältä, jossa he saivat kasvo- ja ihomaalauksia, kisailivat pallonheitossa ja värittivät Frozen-prinsessoja ja Pokemoneja, muovailivat muovailuvahasta mm. lettuja ja Mato Matalia. Yksi pikkutytöistä luki melkoisen jännää kirjaa luonnonmullistuksista ja toinen pyysi minua lukemaan hänelle. Kun kaikki lapset ja nuoret olivat ehtineet sisälle, Minttu veti koko porukalle tutustumisleikin. Leikin aikana selvisi muun muassa, että kaikki lapset tunsivat etukäteen jonkun ryhmästä, monen lapsen kodissa asui koira, mutta kissoja ei ihan niin paljoa ja että kaikki olivat käyneet Helsingissä. Uiminen nousi lasten lempiharrastukseksi ja monet olivat nähneet joulupukin ja tonttuja. Lapset tutustuivat myös Sisuun ja Symppikseen, joista tällä kertaa Sisu pääsi leikkiin mukaan.

Lounaalla kokoonnuimme taas kaikki yhteen ja herkullinen lohisoppa vaikutti maistuvan. Lounaan jälkeen ohjelma jatkui. Lasten puolella jatkuivat samat touhut kuin aamupäivällä, lisäksi maalattiin kiviä ja pelailtiin. Monet lapset kertoivat, että heillä on ollut kivaa, yksi totesi, että tylsää. Silti näytti, että hänkin touhusi iloisena muiden mukana, joten hieman jäin epäilemään huijattiinko minua 🙂 Toisaalta on hienoa, että saimme sekä lapsilta että aikuisilta rehellistä palauteta ja myös kehitysehdotuksia päivän suhteen. Yksi lapsista kertoi, että parasta oli ollut luontopolku, toinen oli tykännyt tutkia sisätiloja, joissa oli paljon vanhaa ja myös sotiin liittyvää museo-esineistöä.  

Päivä oli jo reippaasti iltapäivän puolella, kun aloimme lopetella ohjelmaa kahvittelulla. Lapset saivat vielä mukaansa mm. Familar ilmapallot ja heijastimia. Kotimatkalle lähdettiin hyvillä mielin, kaikki oli sujunut hienosti, lapset ja nuoret olivat osallistuneet reippaasti toimintaan ja kaikki pärjäsivät porukassa, kun aikuisen tukea oli tarpeeksi saatavilla, perhehoitajat olivat saaneet tuoda omia ajatuksiaan ja pohdintojaan esille ja mikä vielä jäi mieleen, lähtöpullissa oli ihanan iso voisilmä 😀 Kiitos kovasti kaikille päivään osallistuneille, ensi vuonna jälleen näissä merkeissä!

– Sanna Savilahti (kehityspäällikkö, sosiaalityöntekijä)

BLOGI: Epalan leirit vuonna 2018

Epalassa meille on erittäin tärkeää lasten ja nuorten kokonaisvaltainen hyvinvointi. Haluamme tarjota heille turvallisen arjen lisäksi myös erilaisia kokemuksia ja elämyksiä. Koemme tärkeänä sen, että he saavat irtiottoja normaalista arkielämästä. Epalan henkilökunta on aktiivinen ja innokas suunnittelemaan ja toteuttamaan erilaisia leirejä ja retkiä lasten ja nuorten kanssa. Kokemuksesta olemme huomanneet luonnon vaikutuksen lapsiin ja nuoriin, siitä syystä monet leirit ja retket suuntautuvatkin luonnonhelmaan. Yhteisten retkien lisäksi jokainen lapsi ja nuori saa yksilöllistä huomiota ja aikaa omaohjaajan kanssa omaohjaaja päivinä. Lapset ja nuoret saavat itse vaikuttaa omaohjaaja päivien sisältöön ja mahdollisuuksien mukaan heidän toiveensa toteutetaan.

TALVILEIRI

Talvileirille Epalan nuoret ja ohjaajat lähtivät maaliskuussa. Perjantaipäivä kului asettuessa majoituspaikkaan Kutalaan, ruokaillen, saunoen ja pelaillen. Lauantaipäivälle oli suunniteltu ulkoliikuntaa. Aamulla ohjaajat huolehtivat, että jokainen söi ravitsevan aamupalan ja pukeutui sääolosuhteisiin kuuluvalla tavalla. Lähdimme Ellivuoren laskettelukeskukseen, tarkoituksena toteuttaa mahdollisuuksien mukaan liikunnallinen kokonaisuus sisältäen laskettelua, pulkkailua sekä eväiden nauttimista nuotiopaikalla. Palattuamme majoituspaikkaan ohjaajat huolehtivat ruoanlaitosta yhdessä nuorten kanssa. Lapsilla oli myös vapaata toimintaa. Ilta sisälsi yhdessä pelailua ja jutustelua. Sunnuntaina pakattiin tavarat, siivottiin mökki ja lähdettiin kotimatkalle.

KEVÄTJUHLARISTEILY

Tänä vuonna päätimme juhlistaa koulujen päättymistä koko Epalan yhteisellä risteilyllä. Risteilyä odottivat innoissaan niin nuoret kuin aikuisetkin. Kyseessä oli päiväristeily Turusta. Risteilyllä nautittiin hyvästä ruuasta ja mukavasta yhteisestä ajasta. Myös karaokea innostui laulamaan sekä nuoret että ohjaajat, yhdessä ja erikseen. Jokaista nuorta muistettiin koulun päättymisen kunniaksi pienellä lahjalla ja sen lisäksi Epalan henkilökunta palkitsi kaksi nuorta, joiden vuosi oli sujunut todella mallikkaasti.

KESÄLEIRI YYTERISSÄ

Juhannusta Epalassa juhlittiin mökkeilemällä upeassa Yyterissä. Epalan ohjaajat ja kuusi nuorta sekä yksi jälkihuollossa oleva nuori viettivät aikaa merellisissä sekä aurinkoisissa maisemissa Yyterin Beach lomakeskuksessa. Päivät kuluivat mukavasti mm. uiden, seikkailupuisto Huikeassa seikkaillen, grillaten ja yhteisestä olosta nauttien. Muistojen arkistoiminen mielen salaiseen aarrearkkuun toivat taas uusia unelmia tulevaisuuteen. Unelmat on tehty toteutettaviksi.

SYYSLEIRI JOUTSIJÄRVELLÄ

Epalan jokavuotinen syysleiri toteutettiin syyskuussa. Leiriin kuului viikonloppu mökillä sekä vaellusta luonnossa. Leirillä oli mukana kolme ohjaaja sekä kahdeksan nuorta. Perjantaina asetuttiin jälleen Kutalaan, saunottiin ja rentouduttiin, Lauantai oli varattu luonnossa liikkumiseen. Aamupalan jälkeen ohjaajat tarkistivat että jokaisella nuorella on tarvittava määrä vettä mukanaan ja lähdimme Joutsijärven Kylmälahteen. Tarkoituksena oli toteuttaa 12 km (n. 5 tuntia) vaellus, johon kuului toki myös eväiden syöntiä nuotiopaikalla. Päivästä pyrittiin tekemään nuorille hauska ja mieleenpainuva kokemus. Vaelluksen jälkeen kokattiin jälleen yhdessä, vietettiin vapaa-aikaa, pelailtiin ja jutusteltiin. Palattuamme majoituspaikkaan ohjaajat huolehtivat ruoanlaitosta yhdessä nuorten kanssa. Sunnuntaina palattiin taas uusien kokemusten kanssa Epalaan.